痩せる万能なディップソース#ダイエットレシピ #簡単レシピ #腸活#アラフォーダイエット#食べ痩せ

コメント

1. @時短系エンタメ より:

   3月 2, 2025 4:50 pm

   大葉で良いの？試してみるー

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2. @oriko_diet_recipe より:

   3月 2, 2025 4:50 pm

   オーストラリアに嫁いだ先輩が教えてくれた
   ザジキというヨーグルトソースが美味しすぎたので共有します！✨蒸かし芋🍠に飽きてきた時とかこれ塗って食べたら最高すぎた✨
   サラダのドレッシング代わりにもGOODだよ〜👍
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   ✾材料✾
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   ・パルテノ…２つ（ｷﾞﾘｼｬﾖｰｸﾞﾙﾄ200g）
   ・きゅうり…1本
   ・大葉…4.5枚
   ・にんにく…1片
   ・レモン汁…小さじ2
   ・オリーブオイル…適量
   ・塩…適量
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   ✾作り方✾
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   ①きゅうりを千切りに塩を振って水気を抜く
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   ②大葉を細かく切る、にんにくはすりおろす
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   ③オリーブオイル以外の材料を混ぜ合わせる
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   ④お皿に盛りオリーブオイルをかけて出来上がり

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