スポンサーリンク 【リバウンドしないダイエット】リバウンドが起こる原因について解説。 ダイエット Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2023.04.19 【リバウンドしないダイエット】リバウンドが起こる原因について解説。
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コメント
素晴らしいです 合理的で、穏やかな口調で、すごく分かりやすいです🎉🎉🎉
でも、痩せる為には、これがいい、あれがいいって言う動画ばっかりですよね。自力で減量しようと思っている人は昨日より今日。って考えがちですよねー。
半年後の健康って何？
今までの動画と趣旨が違う！！
すごく分かりやすかったです👍
何回もリバウンドしたので共感しかないです。
今思えばリバウンドしてる事を認めたくなかったと思います。あたしはいつだって痩せれるんだもんね〜って思ってましたもん😂食べなければ良いんでしょって本気で思ってたし、自分の現状と向き合えてなかった。
今は長ーい目で一生自分が続けられる運動＆食事をしていきたいです。
時には食べ過ぎる事もあります。運動サボる事もあります。でも長い時間をかけて痩せたので、多少の食べ過ぎ程度では太らないんだなって実感して来ました。
とはいえ、まだまだ課題はあります。
一生自分の心と身体と向き合っていきたいです。
有益な情報ありがとうございます♪
いつも有益な情報をありがとうございます！
とても共感というか、同意見です。
自分自身、ダイエットも減量もどちらもしたことがあって、その経験と知識を元に、腸活やダイエットのサポートをしています。お客様には「習慣化できないことをしていれば、辞めた時にリバウンドするよ」と口酸っぱく伝えています😂
ゆくゆくは「ダイエット=心身の健康のためにするもの(単に体重を落とすためだけのものではない)」となっていったらいいなぁと思っています。
計太さんのおかげで、ベース作りができていきそうです💪
30分くらい毎日帰り道に歩いていたんですが、ねんざしてしまってできなくて、その代わりに足首に負担がかからないような筋トレをするようになりました。
歩けるようになったらまた、歩こうと思います。
いつも為になる動画をありがとうございます。コロナ禍真っ盛りの3年前からちょくちょく拝見しております。
あの時はモチベーションがMAX、体重は減少しつつ筋肉量はどんどん増加していき良い調子だったのですが
仕事が忙しくなると運動が疎かになり、食生活も乱れて見事にリバウンド。体重は元通り、筋肉も鳴りを潜めていきました・・・
数ヶ月前から計太さんがいつも酸っぱくして言っている、身体にストレスをかけず、無理なく行う減量をスロースタートした
ところ、良い感触です。体重もそこそこ減るのですが、それよりも嬉しいのが身体のフォルムが改善されてきていることと、
体調面がすこぶるいいことです。やる気ホルモンも分泌されるからか、好循環に入ったなと自分で思います。
あなたのおかげです。これからも一視聴者として陰ながら応援しています。
長文失礼致しました。
リバウンドを5回くらい繰り返しています
もう痩せるのは無理なんでしょうか？