スポンサーリンク 日本一モテる女性のダイエットが目から鱗だった【森香澄さん】 ダイエット Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2024.10.02 日本一モテる女性のダイエットが目から鱗だった【森香澄さん】
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コメント
みなさんは1日何歩ぐらい歩いていらっしゃいますか？✨
8000歩目指してます
仕事の通勤で1日1万歩歩くのに痩せない😭
暑い時は歩けないし雨の日はある気がしないです。歩く日は５０００歩くらいかな？
いのさん、こんばんは！
私は外出したときは目標6000で歩きます。
歩数計のアプリが入っている携帯を持って。
目指すというより、意識せず歩いて気づいたら6000歩過ぎていたら少しは運動した❤と思っています😊
いのさん、こんばんは😊✨
わたしも、炭水化物を食べなかった時、フラフラするは、目眩するし、めっちゃ体調悪くなりました😰
炭水化物、ある程度取らなきゃいけませんね😰
今は、雑穀米を食べています😊
そして、18時には夕飯食べて、すぐに歯みがきしちゃいます。
何でも、良く噛んで食べる事意識します😊
1つお聞きしたいのですが、炭酸水、甘味のない天然水の炭酸水は、お腹空いたなぁ〰と言う時、飲んでも大丈夫でしょうか？