さつま芋はめっちゃ太る#美肌レシピ #たんぱく質 #肌活 #さつま芋

@sanpin_eiyousuihan より:

【美肌ポイント】

・さつま芋に含まれるビタミンEにより体内の老廃物を排出してくれる。
・ハチミツには傷ついた肌を治してくれる成分があり美肌にオススメ。

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@sanpin_eiyousuihan より:

【作り方】

① さつま芋を水で洗う。
②炊飯釜にさつま芋、水を入れる。
③ 普通炊飯で1時間炊く。
④火が通ってれば上からバターとハチミツをかけ完成。

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@sanpin_eiyousuihan より:

【材料】

・さつま芋　　　　1本
・水　　　　　　　1カップ

【トッピング】かけなくても大丈夫

・バター　　　　　お任せ
・ハチミツ　　　　お任せ

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