スポンサーリンク 【反り腰改善カエル足ダイエット】したっぱらへこます筋トレストレッチ方法 ダイエット Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2022.08.25 【反り腰改善カエル足ダイエット】したっぱらへこます筋トレストレッチ方法
ダイエット
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コメント
腹筋がとんでもなく弱いので、プランクで思わず｢あ”あ”〜〜！｣と声を上げてしまいました😂
これからも頑張っていこうと思います！
ボイシーから来ました。声掛けでだいぶ頑張れました。反り腰でもも裏や股関節も硬いので柔らかくするおすすめストレッチがあったら教えて下さい
0:42
笑いながら見させて頂きました！
楽しくストレッチ出来ましたし
凄く優しい話し方が続けたい気持ちにさせてくれました。
プランク最初と最後マージで違った！！ほんとに嬉しい！以前ホットヨガに通っていたときプランクの体勢を取ってもなんか違って、マジでやり終わったあとにあ、筋肉使ってる！！って感じれた嬉しい♡
0:40
重度のアキレス腱炎になり、お医者さんに「痩せんとまずいよ」と言われたもののどの筋トレも気持ちがもたなくて泣きそうだったのですがこれなら続けられます。むしろ優しすぎて逆に泣きそう。
7/31
今日はこれ！
最後のプランクキツすぎました。
後半ポカポカでした。
こんなに同じストレッチ続けたのは初めてなので、私ってズボラだったんだなとわかりました笑