スポンサーリンク ダイエットの大敵！空腹感を簡単に抑える3つの方法 ダイエット Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2022.08.22 ダイエットの大敵！空腹感を簡単に抑える3つの方法
ダイエット
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コメント
間食で摂取したカロリー分は他の食事のカロリーを減らすのかな？
そうだとすると、人間の空腹感も朝三暮四のサルのようでちょっと面白い。
お腹すいたよぉぉ
実際に玄米を食べて血糖値を測ってる動画があるが、かなり上昇してるんだよね。
ほとんど白米と変わらない。やっぱり糖質がある物は繊維質が多くても上がりますよ。
巷に溢れてるパン屋が一部でもおにぎり屋に変わってくれたらいいのにって思う。
ナッツを食べてる
小腹が空いたらこんにゃくゼリーとプロテインを摂れってことだな
いま仕事の都合で9時間なにも食べれないときあるから玄米おにぎりとか食べれないか検討してみる！
16時間ダイエット涙目🥺
どっちがいいんだろ
あ!やっぱりご飯を食べる前にサラダ等野菜を食べる事なんですね～😁
ありがとうございます♪😉😁✌️👌
はよはよ！ﾜｸﾜｸ