スポンサーリンク 【寝ながらダイエット】下腹出てる人はベッドで足踏みもするとお腹痩せします ダイエット Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2022.08.19
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褒められて伸びるタイプなので、拍手嬉しいです😊❤️
家事育児でいつもクタクタで運動不足だから気軽にできるエクササイズうれしい！
途中途中で褒めてくれたり無理のない範囲で！って言ってくれるから続けられそう
痛くはないけど股関節が毎回ぼきぼきなるの何で🥺
夜なかなか眠れないので寝る前にやっています！
声かけが多くてとってもやりやすいです☺️
こんさんのお陰で脚が引き締まりました🙆
ありがとうございます🌞
こんさんの動画見ながらやってます🙋
これからも宜しくお願いします🙇
こんさんに励まされながら毎日がんばってます！早く効果が出て欲しいなー。がんばって続けます！！
昨年夏から始めて1度サボっていた時期があり、年末からまた毎日再開してます。
何気なく今日体重測ったら、年末から−5キロでした！
自分がビックリでした💦
まえももやばい
数日続けたら、変わりました、体！40代半ばなので一週間程度ではさすがに体重は変わりませんが、指輪がくるくる回るようになり、ワンサイズ小さい指輪が余裕で入るように！油断して一週間おやすみしたらまた元通りに(笑)
こんさんの「運動で体は変わる！」実感しました。サボりは１日程度にしながら続けます。