スポンサーリンク 【体重公開】18kg痩せた方法!アラフォーでも痩せられる！【ダイエット】 ダイエット Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2022.08.19
コメント
今絶賛63KG！病気して自宅療養中ですが、家に居る間に何とか50kgには戻したいです！
太陽のままさんの様に地道に頑張って戻そうと思います！動画ありがとうございました^ ^
コルセット買いたいのですが、メーカーを教えてください
３食食べるべきてよく言うけど
お腹すいてないのに無理に食べる必要ないですよね
一年かぁー私はまだ3ヶ月😭頑張るぞー、励みになりました。
おつかれ様です。
痩せてくると、楽しみながらできましたか？
1年で１８キロって凄いと思うのですが、運動やりながらだとシワにはならなかったですか？
是非お聞きしたいので、お暇な時にお願い致します
そんなにお金かけられない😅
腹筋出ないのは、タンパク質と炭水化物(食事量)が足りなかったり
ビタミンやミネラルが必要だと聞いたことがあります。
ステッパーはどの機種？を使ってますか？
ウォーキングって何時にしてますかー？
私も子持ち在宅なので参考にしたいです！
初めまして。質問させてください🙇♀️コルセットは毎日どの時間帯につけておられましたか？あと、着圧ソックスも日中何時間くらいはかれていましたか？寝る時はどうされてましたでしょうか。。。よろしくお願い致します🙇♀️