たんぱくおにぎり #ダイエットレシピ #ダイエット食 #痩せるレシピ #痩せる食事 #ダイエット

コメント

1. @rina_diet_recipe より:

   3月 28, 2025 4:51 pm

   [鮭と大葉おにぎり]
   ・鮭 1切れ
   ・米粉 大葉2～3枚
   ・ごま 適量
   ・ご飯 200ｇ程

   [塩昆布と枝豆おにぎり]
   ・枝豆 スプーン山盛り1杯
   ・塩昆布 適量
   ・ごま 適量
   ・ご飯 200ｇ程

   [梅としらすのわかめおにぎり]
   ・梅 1～2個
   ・しらす スプーン山盛り1杯
   ・乾燥わかめ 大さじ1/2
   ・ご飯 200ｇ程

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2. @しぶちゃんねる-r1q より:

   3月 28, 2025 4:51 pm

   もしよろしければなのですが大葉のアレルギーがあるのですが鮭に合う他におすすめありますか？？ダイエット中でも大丈夫なのでお願いいたします<(_ _)>

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3. @パンプキンケーキ-g3q より:

   3月 28, 2025 4:51 pm

   分かる！
   糖質制限すると疲れやすくて困ってた😥
   ご飯単体じゃなくて混ぜるの真似します！ありがとう😃

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