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コメント

  1. @yanoheiokiraku より:
    2月 22, 2025 4:51 pm

    一番効果のある雑穀は、もち麦。
    もち麦は、水溶性食物繊維のベータグルカンの量が玄米の4倍、白米の数十倍です。
    もし、もち麦食べてオナラが止まらないかたは、かなり腸内環境が悪い。そこから改善が必要です。

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