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コメント

  1. @rin_diet_beauty より:
    1月 20, 2025 4:53 pm

    …【 材料 】………………………
    ★オートミール…小さじ2杯
    ★インスタントコーヒー…小さじ1/2
    ★お湯…オートミールが浸るくらい

    ・ギリシャヨーグルト…100g
    ・はちみつ…大さじ1~お好みで
    ・塩麹…少量

    ・高カカオチョコ…10g枚
    ・ココアパウダー…適量
    ・お好きなナッツやドライフルーツ…適量

    …【 作り方 】……………………

    ①カップに★を入れ、オートミールが柔らかくなるまで混ぜる
    ②ギリシャヨーグルトとはちみつ・塩麹をよく混ぜる
    ③　①に、②を入れる
    ④レンチンして溶けたチョコを薄く③にかけたら冷蔵庫で3時間ほど冷やす
    ⑤冷えたティラミスにココアパウダー、ナッツなどをトッピングしたら完成

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