スポンサーリンク 炊飯器で爆痩せ‼︎〜ひじきツナご飯〜#ダイエット#ダイエットレシピ#炊飯器レシピ#時短レシピ#ほったらかし飯 ダイエット Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2024.10.12 炊飯器で爆痩せ‼︎〜ひじきツナご飯〜#ダイエット#ダイエットレシピ#炊飯器レシピ#時短レシピ#ほったらかし飯
ダイエット
ダイエット
ダイエット
コメント
一食これ全部食べていいんですか?
炊飯器、分包機だったんだｗ
お笑い界に手を広げても受けそう🤔😄
単純な疑問ですが、加工食品って痩せる効果あるんですか？
醤油、みりん、本だしをトマト缶、コンソメに変えても美味しいですよ
痩せる必要はないけど、普通にいろんな食材が摂れて健康に良さそう
患者さんが1ヶ月で３kg痩せたレシピはこちら💁♂️
→＠takuyaku_diet
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
このアカウントでは「簡単に真似できるダイエットレシピ🕺」をテーマに投稿しています
ダイエットの成功の秘訣は、いかに継続できるかです😤
シンプルですが、この継続力がダイエットに励む
みなさんを悩ませていて、ダイエットが成功しない原因に🤯
僕はそのハードルを少しでも下げて皆さんのダイエットが成功してほしい🙏
そう願って１投稿１投稿作っていきますので、役に立ったり、面白いと思ったらいいねやコメントしていただけると嬉しいです😆👍
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
メニュー
材料
お米 2合
ツナ缶 1缶
人参 半分
ひじき 20g
ちくわ 100g
醤油 大さじ1.5
料理酒 大さじ2
みりん 大さじ2
顆粒ほんだし 小さじ１
水は2合の線まで
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
総カロリー1359kcal
タンパク質：46.4g
脂質 ：4.4g
炭水化物 ：274.3g
※カロリーは参考値です。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜