【⚠️要チェック】脚太い人「これ」やって！！！#姿勢改善 #ダイエット #脚痩せ #ストレッチ #トレーニング

コメント

1. @grlowpersonalgym より:

   9月 15, 2024 4:51 pm

   ①足裏が硬いと、体重を太ももで支えやすくなります！
   ②股関節前側（腸腰筋）が硬いと、太ももを使いやすくなります！
   ③.④お尻を使い、太ももにかかる負担を減らしましょう✨

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2. @grlowpersonalgym より:

   9月 15, 2024 4:51 pm

   ❤❤❤

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