スポンサーリンク 【1年で−24kg】太らない週１ダイエットオフデーの過ごし方 ダイエット Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2024.09.14 【1年で−24kg】太らない週１ダイエットオフデーの過ごし方
ダイエット
ダイエット
ダイエット
コメント
菊芋は体に良いし美味しいしいですやね💕︎私は去年初めて知り合いの農家さんから貰って食べた時に感動しました。毎日食べてたけど今年は食べてないなぁ🤔不作だったのかな？
いつもモチベ上げてくれてありがとうございます😊
りえさんこんばんは♡
「オフデーを過食デーにあらず」
まさにそれだと思いました.ᐟ.ᐟ
過食デーになりがちな私なので意識してみようと思います☺️
料理上手ですね〜。
ダイエットしたいけど、なかなかできないです😅
素敵な人だなぁ
オフデーは外食です😊やはり腹八分は守るようにして野菜多めを選んでます
マヨネーズはアマニ油マヨネーズですが80%気になりますね～次回購入してみます😆
私も太り易いので20代からダイエット人生でした。。
で40代後半からは気を遣わなくなり好きな時間に好きなように食べていたら人生最大値を叩き出し ねこくらさんの動画にたどり着き早4ヶ月、 アラフィフでも食事とタオル背中痩せ&5分プランクサーキットで現在－7kg減りました✨目標まではあと－10kg オフデーの考え方参考にまだまだ頑張ります！
マヨ好きな私、今までは味の素派でしたがホントの最近、同じキユーピー80％オフマヨネーズ買って使っております❢
(80％の数字に惹かれました🤣)
キユーピー＝酸っぱいの概念が崩れ、今ではすっかりお気に入りです。
最近、オフデーがほぼ毎日になりつつあるので気をつけて気を引き締めていきます❢