【ゴーヤと一緒に食べるだけ】ぜい肉がごっそり落ちる！ダイエット効果を倍増させる食材3選

@user-gt7lb7uh5r より:

なんか最近ゴーヤ高いですかと??思います😓

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@user-eg4hb3te2g より:

ゴーヤーチャンプルー大好き❤スパムと豆腐と卵入れて、かつぶしまぶしてご飯と食べると最高！👍🏻

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@nikokuji9369 より:

ゴーヤ大好き(๑♡∀♡๑)そしてチャンプルー最高♡
食欲なくしてて冷奴ばかり食べすぎちゃうので必ずお豆腐に何か足した料理を食べる縛りを始め、冷やしても美味しいゴーヤチャンプルー卵入りを小分けに冷蔵しています。食べる時鰹節かけてゆっくり味わう…
お酒のアテにもいいですね♪̊̈♪̆̈

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@kojikoji7332 より:

ヴィーガンですが、タンパク質は植物でもとれます。　
和多志は、糠漬けにして食べます。　
スライスして、夏場は、スムージーにもしてます。　

生き物系は、現在💉されてるので食べない方が良いですよ。　
魚もね。　
生き物系の餌、飼育環境も…💧　
昔の日本人は、食べてませんけどね。　
洗脳されすぎてますが💧💧💧

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@user-vi3xh7ic4r より:

いつも楽しみにしています！
マカとか解説して欲しいなぁと思ったり！笑

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@kinturi8240 より:

夏バテ気味の際にはゴーヤーチャンプルー食べると、何故か回復しますよ。
豚肉とゴーヤーのチャンプルーに薄くスライスしたにんにく混ぜると、疲労回復効果UPするのでお勧めします。

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@user-lt2xj5zq3v より:

ゴウヤの苦味がたまらんです。大好物です😂😂

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