スポンサーリンク これやってる人は痩せれません【実はNGダイエット3選】 ダイエット Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2024.07.30 これやってる人は痩せれません【実はNGダイエット3選】
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コメント
特にマインドの部分はとてもとても大切です。✨🌙
お酒をやめて食事を改善、毎日運動しているの3ヶ月体重が変わらないアラフォーです。何かが間違っているはずと毎日考えながら続けています。今日の動画を見て諦めず焦らず続けたいってまた思えました。
体重が減った喜びと共にまた増えてしまうのでは無いかの不安があって確認したくて体重計乗ってます🫣
どうしても浮腫んで増えるのわかってる時期は気持ちも落ち込むし、乗る回数減らそうかな🤔
でも、今月はどのくらい増えてどのくらいまで減らせたか単純に気になる気持ちもありますね😊
好きなものを少なく食べる！忘れてました。
いのさんの動画見ると安心する。コメントもそうだけど、一人じゃない！って思える🙂
いのさんの言っていること、分かっているのに改めて言われて我に返る💦焦るなと言われてもやっぱり結果は早く出したい…この繰り返し…ホント嫌になる😖
知らず知らずに自分自身を苦しめているんだね〜😅
明日から焦らず気長に頑張るぞ〜🫡
最近いのさんのYouTubeを見始めました!!高３で勉強と夏休み中の旅行のためのダイエットなどとてもモチベになってます!!
今朝昼は学校の補習のためしっかり食べて、夜はささみとご飯を食べているのですが、これは自己流なのでいい方法があれば教えて欲しいです🙇♀️
いのさん
いつも動画拝見しています❤
いのさんの飲まれているお茶や水分の内容など参考にしたいので、教えていただけると嬉しいです😊
いのさん、度々スミマセン😓
水分は、どのようなお水を飲んでいますか❓
お勧めがあれば、教えて頂きたいと思います😊
もう2週間半くらい停滞期で、毎朝5時に早起きしてストレッチ、軽い筋トレ、エアロバイク…食事も気をつけてるのに減らなくて…見た目は確実に変わってるけど生理前…気持ちがズンと落ちていたので、そのタイミングでこの動画みられて、まだ頑張れる…と思えるようになりました。数字より見た目が大事！