スポンサーリンク ダイエット中でも食べられるブリトー🌯#原宿グルメ #ダイエットレシピ #ダイエット中の食事 #ヘルシーレシピ #ヘルシー料理 #ヘルシーごはん #ブリトー #痩せる食事 ダイエット Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2024.07.02
コメント
ダイエット中でも食べられるブリトーがうますぎる…🥺✨
原宿でブリトーが流行ってるらしく、、、🏃💨
ダイエット用にアレンジして作ってみたよん🥣
生地はオートミールで作るから、ダイエット中の人も安心して食べられる😇
サルサソースは、家にあるものだけで作れるレシピにした🥣
好きな具材をのせて巻いて半分にカットすれば完成🤍🤍
保存して絶対作ってみて欲しい…激ウマです🥵🤍
【ヘルシーブリトー】
🥣ブリトーの生地(約2枚分)🥣
・卵1つ
・水 100g
・粉砕したオートミール 50g
①全て混ぜ合わせる
②クッキングシートを敷いたお皿に生地を流して平らにする
③600w 2分レンチンする
🥣サルサソース🥣
・トマト缶 1/2
・きゅうり 1本
・玉ねぎ 1個
・レモン汁 小さじ2
・塩 適量
・一味 適量
①全て混ぜ合わせたら完成！
(玉ねぎときゅうりは塩もみしておくとより◎)
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@yopi_rooms
真似しやすい〻ダイエット&暮らしに役立つ情報発信🫧
ごはんが大好きすぎるダイエッター🍚
よぴしゃんです🐻❄
『簡単×ヘルシー×美味しい』レシピを発信中…🥣
ズボラさんでもできるから楽しく痩せられる💭
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#ダイエットレシピ #ブリトー #ヘルシーレシピ #ダイエット料理 #痩せるレシピ
ヘルシーで美味しそう❤オートミールで生地作るのは良いですね😊
でも、包丁でカットするなら
ラッピングはアルミホイルでなくクッキングシート的なものの方が良さそうですね🤔