これハマる！しみじゅわっ✨痩せトマト🍅#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #健康レシピ #簡単レシピ #夏野菜レシピ #shorts

コメント

1. @marie_dietmeshi より:

   6月 27, 2024 4:56 pm

   📝材料

   □ トマト（4個）
   □ 大葉（お好きなだけ）
   □ ★水（300ml）
   □ ★白だし（100ml）

   👆なすやオクラ、かぼちゃなども
   一緒に漬けても美味しいよ🤤✨

   余ったダシで、きゅうりを漬けても👍🏻🥒

   🥣作り方🥣

   ① トマトのヘタをくり抜いたら
   　十字に切り込みを入れる

   ② 耐熱容器に入れて、600Wで約1分〜1分半チン！
   　（※ラップはしなくて大丈夫です！🙆🏻‍♀️）

   ③ 氷水につけて少し待ってから
   　トマトの皮をむき、容器に戻す

   ④ 混ぜた★をかけてラップを密着させ
   　冷蔵庫で1〜2時間冷やす❄️

   ⑤ きざみ大葉も盛り付けて完成！

   返信