100キロ超えのチー牛オタクがダイエットしてみた。56日目 #shorts #ダイエット #垢抜け

ダイエット

2024.05.25

@user-kj1bv3uy6l より:

5月 25, 2024 4:50 pm

すごい！！

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@kaibou1 より:

5月 25, 2024 4:50 pm

毎日スクワット150回もやってるのに膝壊れないの凄いんじゃないかな・・・才能あるかもです
他も言ってるだろうけどジムのほうが良いでしょうな
なんつーか勿体ないっす

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@asdfa-by5lb より:

5月 25, 2024 4:50 pm

回数が多すぎるから負荷足して10回3セットになるようにした方がいいと思う

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@user-kc7dy1rl7g より:

5月 25, 2024 4:50 pm

ジム行ったら、痩せが加速してしまいますねー

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@yakimarimo より:

5月 25, 2024 4:50 pm

スクワットはもっと負荷かけて回数減らした方がいいんじゃないかな？あと他の部位も鍛えた方がいいと思う

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@kisaragi7416 より:

5月 25, 2024 4:50 pm

そのまま突き進め！ウエイトトレーニングやると筋肉ついてモチベ上がるからオススメよーこれからも頑張って！！

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@hedbankinng より:

5月 25, 2024 4:50 pm

継続が一番大変だと思うので8週間続いてるのは本当にすごいと思います！スクワットも相当膝に負担かかりそうなので体壊さないよう頑張ってください。

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@kikuchn.2716 より:

5月 25, 2024 4:50 pm

私も2年前ぐらいから、あなたと同じ食生活を送っています。キャベツの千切り+ご飯150g+鶏胸肉80g+納豆（酢を入れて！簡単酢は最強！）コレを2年やって今101kg→69kgです！絶対痩せます。痩せれます。自分の体見てください。もう痩せ始めてます。まじで痩せると若返る。ここからは意地とプライドです。チャンネル登録して体の変化楽しみにしてます♪

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@bakanotooboe より:

5月 25, 2024 4:50 pm

なんで普通にウェイトトレーニングしないの？

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@Rei-fk2gx より:

5月 25, 2024 4:50 pm

すまん、声良いな

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