1人だと挫折してしまい、ダラダラしてしまうことがおおいのですが、みんなとなら頑張れそうです💪
トレーニング、有酸素、ストレッチ🙆♀️
わあ!やります〜❤️がんばる〜!
ちょうど今日でレディースデー終わったので明日からやる気出ました❤️🔥そーゆ企画あるとほんとに頑張れます!!有難う御座います🥺💕 ちなみに、筋トレはどの順番とかありますか!!
ではでは明日に備えておやすみなさい💤
GW明けに風邪ひいてそこからトレーニングが疎かになっていたので、これを機に切り替えたいと思います🔥 もう今日からぜひ参加させていただきます✨ あとのあちゃんプロテインをぜひ試したいので、それも目標にして頑張ります🫡
GW前からダイエットしてたのに、GWで食欲スイッチが入って、たくさん食べてGWで更に体重が増えました😭 のあちゃんと一緒なら頑張れる気がします! 一緒に頑張りたいです!! 明日からみんな頑張ろう💪 5/12現在53.4kg
この1週間以内に👯♀️の日来るけど土曜まで頑張る!!🔥5/12◎
もーう、ほんまやばいので、がんばらせてください!!!! 一緒にできるの嬉しいですっ☺️
ちょうどレーディースデー重なって悲しい…😭でもやれる範囲で頑張ります🔥有酸素、筋トレ、ストレッチの順番でやれば良いですか?
のあちゃん!最近私やばいから、やるわー✌️7日後またね🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
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1人だと挫折してしまい、ダラダラしてしまうことがおおいのですが、みんなとなら頑張れそうです💪
トレーニング、有酸素、ストレッチ🙆♀️
わあ!やります〜❤️がんばる〜!
ちょうど今日でレディースデー終わったので明日からやる気出ました❤️🔥そーゆ企画あるとほんとに頑張れます!!有難う御座います🥺💕
ちなみに、筋トレはどの順番とかありますか!!
ではでは明日に備えておやすみなさい💤
GW明けに風邪ひいてそこからトレーニングが疎かになっていたので、これを機に切り替えたいと思います🔥
もう今日からぜひ参加させていただきます✨
あとのあちゃんプロテインをぜひ試したいので、それも目標にして頑張ります🫡
GW前からダイエットしてたのに、GWで食欲スイッチが入って、たくさん食べてGWで更に体重が増えました😭
のあちゃんと一緒なら頑張れる気がします!
一緒に頑張りたいです!!
明日からみんな頑張ろう💪
5/12現在53.4kg
この1週間以内に👯♀️の日来るけど土曜まで頑張る!!🔥5/12◎
もーう、ほんまやばいので、がんばらせてください!!!!
一緒にできるの嬉しいですっ☺️
ちょうどレーディースデー重なって悲しい…😭でもやれる範囲で頑張ります🔥有酸素、筋トレ、ストレッチの順番でやれば良いですか?
のあちゃん!最近私やばいから、やるわー✌️7日後またね🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥