スポンサーリンク 【完全解説】ダイエットで上手くいく人、失敗する人の特徴【食欲コントロール】 ダイエット Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2024.05.05 【完全解説】ダイエットで上手くいく人、失敗する人の特徴【食欲コントロール】
ダイエット
ダイエット
ダイエット
コメント
カロリー計算やめられないです。
痩せると言われている物を中心に食事しています。
ダイエット辞めたいのに痩せたい願望強すぎて、食のことばかり考えてしまいます🥺
思い込みだらけです。無くしていきたいです！食事を楽しめる自分になりたいので頑張ります！
私の友人は暴飲暴食を週に2〜3回、必ずしています。それを10年以上続けていますが太っていません。。
食べ過ぎが続いてるのに、太らないのは体質じゃなくダイエットをしてないから思い込みがないからなんですね。。長年、体質だと思っていました。
富永さん、いつも為になる情報ありがとうございます😌まだ、サプリメントを手放せなくて、更にもっと効きそうなサプリメントが気になってるようでは、ダメですね😞
ずっと健康的な食事はしてきましたが、お団子など甘いものは食べたいと思って手に握ったけど買わずに我慢していたら、外食でお寿司屋さんに行ったらお寿司には目もくれず、あまいもをドカ食いしてしまいました。やはりわ食べたいと思った時、食べすぎなければ食べた方がいいということですよね？
ちなみに、夜でなくお昼とかにたべたほうがいいでしょうか？そこもあまりきにしないほうがいいでしょうか？
そっ。普通に痩せてる人は脂質がー、糖質がー。って考えてません🤣 痩せてる友の買い出しについて行って豚バラ選んでて
ソレ脂ばっかやん😱って言ったらキョトンとしてたよ😂ついこの間の話し🤣🤣
ダイエッターは極端💦
食べたら痩せるも太るも無い!!
食べ過ぎたら何でも太る🤩
暴食が止まりません🥺
も暴食では無く足りないカロリーを補ってるのではないか？何かバランスを保つ為なのでは？必要な衝動と捉えて受け入れることにした🤪 甘甘ですねん🥰
しかし、今日のゾンビごっこ🧟♀️は悲惨だった😭
数年間無茶なダイエットして体調まで崩しましたが、最近は思い込みも薄れ、体の声も聞ける様になってきました。
揚げ物やお菓子はほとんど食べてなかったけど、最近は我慢ばかりせず量を考えて食べる様にしてます。高カロリーの物食べたらなかなかお腹すかず、確かに次の食事で調整されますね。
ストレスもなくなったのか、体重少し減ってきてます。
だから最近は外食などもたまに行く様になったし毎日が楽しいです。
動画の内容、凄く納得出来ました。
いつもありがとうございます。
動画アップありがとうございます。
私は自分が食べてるカロリーが分からなくてあすけんで大体の１日3食のカロリーを確認しています。
これも思い込みに入るのでしょうか？
毎日体重測ることが大事。必ず鶏の胸肉を食べないと痩せない。揚げ物やお菓子、ケーキ系は太るから食べてはいけない
そんな思い込みを少し外してみたところストレスがだいぶ減り、食欲が安定したと感じています。
『カロリミット』のような糖の吸収を抑えるような物も全無視ダイエットのサプリに入りますか？