スポンサーリンク 食べ過ぎた翌日にこれを食べると…😳#ダイエット方法 #ダイエット #簡単レシピ ダイエット Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2024.01.23
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【食べ過ぎリセットとろたまスープ】
【材料】
白菜 1/4個
えのき1個
鶏ガラ 大さじ1
醤油 大さじ2
酢もずく 1パック
卵 1個
お好みで黒胡椒、ラー油
【作り方】
①白菜を2cm幅に切る
②えのきの石づきを切り、半分にする
③ごま油を敷いた鍋に白菜とえのきを入れて炒める
④水500ml、鶏ガラ、醤油、酢もずく、溶き卵を入れたら、お好みで黒胡椒やラー油をかけて完成
食べ過ぎリセットには
野菜、海藻類、きのこ類を摂るのが
効果的です😳
美味しそう
作ってみます。😊