スポンサーリンク 【ダイエット】私が絶対に痩せるために辞めた10個の習慣！！！ channel Rちゃん。 Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2023.07.03 【ダイエット】私が絶対に痩せるために辞めた10個の習慣！！！
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コメント
ダイエットに関するいろんな話がドンドン出てきますね。
昔からいろいろありましたが、貯金があれば簡単な方法あるんですよ。
貯金があって、しばらく仕事しなくてもよいのであれば、数カ月間ひたすら寝まくる生活をするのです。
睡眠以外は、入浴、排泄、寝転がってスマホをいじって、お酒をたくさん飲みながら、寝転がりながらスナック菓子を食べます。
そして、時折カップ麺でも食べて過ごします。
そして、また眠るのです。
眠れなければ、ひたすらスマホをいじり、ゴロゴロして、眠くなったら寝るのです。
一日のうち、ほとんど寝転がってる形にするのです。
これを数カ月間続けると、意欲というものが減退して、食べることすら面倒になってきて、ますます食事量が減り、目が冷めたらお酒を飲んたり、ただ水を飲んだりという状態になります。
私はこれを4ヶ月続けたところ、66キロあった体重が勝手に52キロまで落ちてました。
別にダイエットしようとも思わなかったけど、勝手に激痩せしました。
ただ、これ以上続けると、人間的に腐ってしまうと思って、それからは職を探して、今はまた、普通に働いています。
でも、特にリバウンドとかもありません。
睡眠で大切なのは、睡眠量もですが、それよりも何時に寝て何時に起きるというのを毎日繰り返すことがいちばん大切です！寝だめする人もいますが、決まったルーティンにしないと概日リズムが崩れてしんどくなるので良くないです。
睡眠が大切だということに気づいて7~8時間の睡眠を取れてるのはとても素晴らしいです！
更に起きてすぐ陽の光を浴びることも良い睡眠をとる為にとても大切です！凄いですね！
鼻おかしい
SNS見るのやめるっていうのは本当に大事だと思いました。心の健康が保たれるし自分に費やせる時間が増える！！あとエステティシャンの方からコンビニとかでお菓子を買うということはわざわざお金をかけて太らせてるのと変わらないと言われて、納得しすぎてお菓子を買うのをやめられました！😂
素敵な動画やけど本人がやせすぎなのが、、、😭
摂食障害経験してて、
痩せすぎのまんまって治ってないやん。。痩せに囚われすぎてるやん。。と心配になります😢
そんなやせすぎな数字かかないでー😢目標して病気の人が増えちゃう😢
久々にrちゃん見たら超可愛くなってた…ダイエット頑張ります(>_<。)
一部のコメ民反省した方がいい
思ったとしても入力せず心に留めるのよ
何なら、はよ消さんかい
わざわざコメントするでない
ダイエットのこと考えてない時が一番痩せてるっていうのが真理すぎて…
頑張ります、！
もう整形しない方がいいと思う😢😢😢
何かをするより
何かを辞める方が楽だし続くよね💭
姿勢良くすると痩せやすいのは
体幹の体積大きな筋肉が常に働くから
その分エネルギー消費が進む事と
肺や胃腸が圧迫されずしっかり動く事で
巡りも良くなるのはあるんじゃないかな？
もうすぐ痩せやすい期来るから
気持ち新たにがんばろ〜って思った！
今日もお疲れ様！！