痩せるあんこ#炊飯器 #ダイエットレシピ #あんこ #おしるこ #低糖質 #ロカボ#shorts

コメント

1. テルル より:

   2月 26, 2023 4:52 pm

   食って痩せるとか矛盾なんだよな、、

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2. ダイエット管理栄養士_久美子 より:

   2月 26, 2023 4:52 pm

   炊飯器でほったらかし痩せるあんこ
   【分量は適当でもいいんですけど】
   小豆　200 g
   ラカントS 100〜140 g
   1回目に炊く時の水 600~700ml(小豆の3倍くらい)
   2回目に炊く時の水 200 ml(ひたひたくらい）
   塩 少々

   【作り方】
   1.炊飯器に小豆と水を入れて普通炊きします。
   2.炊き上がったら煮汁をザルでしっかり切る。
   3.もう一度お水入れて２回目の普通炊き。
   4.炊き上がったら、ラカントS、塩入れてよ〜く混ぜる
   5.つやっつやのあんこのできあがり

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