【ダイエット】158cm45→42kg/体年齢34→18才/やっていたこと3選！！！【正月太り対策】

コメント

1. pqpq_jpn より:

   1月 22, 2023 4:54 pm

   結婚したい、普通に。

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2. HOBBY TV NN より:

   1月 22, 2023 4:54 pm

   かわいいよなぁ。
   でも、ちょっと顔が痩せすぎた気もしており、心配。食べたい時は食べてね。

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3. IVANOVITCH NIIGAKI より:

   1月 22, 2023 4:54 pm

   🇲🇽❤️😊ME ENCANTAS LINDA CUIDATE ABRAZOS Y BESOS🥰💚💕🇯🇵

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4. SakR より:

   1月 22, 2023 4:54 pm

   「スマホを見過ぎちゃってる〜とか、無駄な時間が隠れている方が多いんじゃないかな〜と思うので」
   あ、今この動画を見ているこの時間のことか…！！
   YouTube終ry…いや、たぶん今のことではないな。と戻ってきました！

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5. りさ より:

   1月 22, 2023 4:54 pm

   早食いしがちなのでよく噛んで食べるの意識します！！美ボディ作りがんばるぞー！

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6. くまどろさちこ より:

   1月 22, 2023 4:54 pm

   正しい努力の仕方を教えてくださって、ありがとうございます！！

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7. hitbos より:

   1月 22, 2023 4:54 pm

   見た目若くても太っていて代謝が悪ければ体内は老化している、ということですね。外見的なことではなくカラダ内部の年齢なのですぐ結果は出ない。筋トレもいいですが、ストレッチをしっかり1時間程度やると代謝が上がる感覚があります、背中の肩甲骨と肩甲骨の間から熱が放熱されているらしく、それも痩せるヒントかなと思います。

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8. パンプキン より:

   1月 22, 2023 4:54 pm

   30歳には30歳の良さがあるんだよなぁ😊

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9. med tmo より:

   1月 22, 2023 4:54 pm

   今でも十分お若いのにもっと若くなるなんて反則すぎる涙うらやましい

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10. ひじき茶々のお部屋 より:

    1月 22, 2023 4:54 pm

    わーい🙌朝トレはほんとにいい( `･ω･´)さくまぶちょーの動画や、なかやまきんに君の動画を携えて朝を迎えてます🐓🔅´-

    明日のお昼は鍋にしようかな٩(ˊᗜˋ*)و

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