３０日間ダイエットチャレンジ企画2日目❤️ 一緒にヘルシーで満足感あるもの食べて、 皆んなでダイエット頑張ろ✊🫶
✅野菜中心のヘルシー料理レシピ多め(３０日間限定) ✅200kcal程度のヘルシーおやつ(卵乳不使用多め) を、たくさん紹介しているので、 日々の食生活に取り入れてみてね🥺🫧 美味しく楽しく痩せるがモットー！🔥 『🔥』マークや、何でもコメントに残してね🫶
recipe/ ２日目❣️皆んな大好き秋の美肌サラダ
材料 ☑︎水菜・・・・・３、4束 ☑︎柿・・・・・・１つ ☑︎りんご・・・・１／２ ☑︎くるみ・・・・ひとつかみ ☑︎チーズ(豆乳チーズ使用) ★オリーブオイル・・大1 ★甘味料・・・・小さじ1 ★醤油・・・・・小さじ1 ★粒マスタード・小さじ2 ★お酢・・・・・小さじ1/2
－－－－－－－－ 作り方 ①柿、りんご、水菜を食べやすく切る ②★印を合わせ、ドレッシングを作る ③全材料を和えたら完成
－－－－－－－－
柿は今が旬で、美味しすぎる😮💨❤️ フルーツはきほん単体で食べるけど、こうやって食べるのも大好きです。 人が来た時の前菜料理、おもてなしレシピとしてもおすすめ✨
甘辛で美味しそうですね🍴💕。色もきれいだし✨
柿と野菜を合わせてサラダにするなんて発想なかった､､､😳✨めっちゃ美味しそうやから今度作ってみます！秋の味覚さいこー！🤤
ダイエットかあ… やってみる価値はあるかも! 今度作ってみます!
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３０日間ダイエットチャレンジ企画2日目❤️
一緒にヘルシーで満足感あるもの食べて、
皆んなでダイエット頑張ろ✊🫶
✅野菜中心のヘルシー料理レシピ多め(３０日間限定)
✅200kcal程度のヘルシーおやつ(卵乳不使用多め)
を、たくさん紹介しているので、
日々の食生活に取り入れてみてね🥺🫧
美味しく楽しく痩せるがモットー！🔥
『🔥』マークや、何でもコメントに残してね🫶
recipe/
２日目❣️皆んな大好き秋の美肌サラダ
材料
☑︎水菜・・・・・３、4束
☑︎柿・・・・・・１つ
☑︎りんご・・・・１／２
☑︎くるみ・・・・ひとつかみ
☑︎チーズ(豆乳チーズ使用)
★オリーブオイル・・大1
★甘味料・・・・小さじ1
★醤油・・・・・小さじ1
★粒マスタード・小さじ2
★お酢・・・・・小さじ1/2
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作り方
①柿、りんご、水菜を食べやすく切る
②★印を合わせ、ドレッシングを作る
③全材料を和えたら完成
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柿は今が旬で、美味しすぎる😮💨❤️
フルーツはきほん単体で食べるけど、こうやって食べるのも大好きです。
人が来た時の前菜料理、おもてなしレシピとしてもおすすめ✨
甘辛で美味しそうですね🍴💕。色もきれいだし✨
柿と野菜を合わせてサラダにするなんて発想なかった､､､😳✨めっちゃ美味しそうやから今度作ってみます！秋の味覚さいこー！🤤
ダイエットかあ…
やってみる価値はあるかも!
今度作ってみます!