スポンサーリンク 【家で3分】散歩より痩せる足踏みダイエット ダイエット Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2022.08.19 【家で3分】散歩より痩せる足踏みダイエット
ダイエット
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コメント
何しても痩せないし、続かないんです。ヘルニアあるんで、長時間歩けないのがつらいです…。こんな私でも痩せますか？
朝夜頑張ってみます😌
病気をし太ってはいけないのと、軽い運動をするように言われたので何かしなければと思いました。
手術後まだ1か月なので散歩はしんどいし暑いし、家で出来る運動を探していました。
毎日続けます。
肩甲骨をしっかり動かせるので、肩こりにも効果的ですごく良いですね
これなら毎日続けられそうです＾＾
こんにちは🤗💞
天気が悪くて寒くて、ウォーキングをサボってしまいました😂
慌てて、先生の体操をしました!
腕回し効きます～😂でも、終わったらスッキリします!
ありがとうございました🙏
がんばります〜🤗💞
運動苦手な私でも続けられる運動にやっと出会えました🎵
他の運動も色々あって飽きずにできます🎵
消費カロリーもわかったら良いな～😊
スッキリありがとうございましたm(_ _)m尿漏れ太股ウエスト運動教えてくださいm(_ _)m
正真正銘のナマケモノである私には、ちょっとキツくて楽しかったです！
ありがとうございます😊
息があがって驚いたのですが
そもそも呼吸してなかったなと思いました。
次は呼吸を意識してやってみます。
結構疲れました💦
でも、シンプルで続けやすそうな運動ですね!
頑張りました、歩いて、いますが、手は、動かさないから、今日は、色々な、運動、皆が、やってみました。でも、動画、毎日、やって、みなが、しないと、わすれます😅❤️