スポンサーリンク 【ダイエット】元120キロが教える太る朝食TOP3‼︎ #shorts ダイエット Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2022.11.08 【ダイエット】元120キロが教える太る朝食TOP3‼︎ #shorts
ダイエット
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コメント
ドカ食い防止方法をupしたのでみてください☺️✨
朝御飯は、しっかり食べます(*^^*)
食パン１枚、その時期の季節の果物(３種類)とブラックコーヒー☕
日によってはパンじゃない時もあります。少し大きめのおにぎり２個🍙とゆで卵１個🥚とブラックコーヒー☕
時間がないので、コーヒー。
あと、余裕があったらバナナ…かな？
ご飯、味噌汁、納豆漬け物、たまご焼きでふかね
食べてます！ほぼ毎日ご飯と残り物です(^_^;)
プロテインブロート1枚
朝ごはんは必ず白米食べてます😋
じゃないとパワー出ないから😅
しっかり噛んでたっぷり野菜食べたい派😊
好き嫌いほとんど無いからいろんな物を少しずつ結構しっかり食べちゃってます🤣
味噌汁オンリー
無糖ヨーグルトとバナナです😊
ゆで卵とオートミール粥