食事制限も筋トレも有酸素運動も頑張っているのに痩せない時の対処法　#shorts

コメント

1. 中村浩巳 より:

   8月 31, 2022 4:53 pm

   自転車通勤続けているけど後輪がパンクしていまして3日自転車屋さんに行けてません。罪悪感あり。晩ごはん食べてから歩きまして汗かいて気持ち良かった。自転車のパンク、タイヤ交換出来る迄、晩ごはん後に歩く様にします。

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