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コメント

  1. 庵野雲 より:
    8月 25, 2022 5:06 pm

    7月26日にこちらの動画に出会えたおかげで1か月と10日で-6.4Kg、
    9月4日に目標体重の48㎏に到達できました
    楽しく運動できる動画ありがとうございます
    まだ足が太いので他の動画も参考にダイエット続けます
    本当にありがとう！

    返信
  2. ple ap より:
    8月 25, 2022 5:06 pm

    自分用

    1:05

    返信
  3. 左脳 より:
    8月 25, 2022 5:06 pm

    【自分用】
    1:00

    返信
  4. あんかけ より:
    8月 25, 2022 5:06 pm

    ２回やって筋肉痛です…でもこれなら続けれそうなので頑張ろうと思います！

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  5. emi より:
    8月 25, 2022 5:06 pm

    今日も🎵気持ちいい☺️

    返信
  6. まなみ より:
    8月 25, 2022 5:06 pm

    毎日頑張っていますよ。
    いっぱい食べても太らなくなりました😊👌
    頑張って続けようと思っています❣️

    返信
  7. りゅうた より:
    8月 25, 2022 5:06 pm

    脇腹絞りで脇腹を横にしたとき腰の真ん中がピキッと痛みがなるのですが何か対処法ありますか？

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  8. 水炊き より:
    8月 25, 2022 5:06 pm

    記録用
    8/13
    8/16

    返信
  9. 熱海有紀 より:
    8月 25, 2022 5:06 pm

    最近ダイエットがマジでマンネリ化し始めてるけど、この食後シリーズだけは必ずやってます😭

    返信
  10. まー より:
    8月 25, 2022 5:06 pm

    登録前に見つけてからほぼ食後の後やるようにしてます！効果は出てるのでこれからも継続します😀

    返信
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