【ダイエット】ランニング？筋トレ？どっちが痩せる？【有酸素/無酸素】

コメント

1. Jap兵役逃れ より:

   8月 25, 2022 4:59 pm

   ランニングの消費カロリー→１時間700kcal
   筋トレの消費カロリー→１時間300kcal
   時給の設定が間違ってません？？

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2. SUN・YOSHIKI より:

   8月 25, 2022 4:59 pm

   分かりやすい！
   時給あげたいなぁ。。。

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3. LiB整骨院 より:

   8月 25, 2022 4:59 pm

   この例えは分かりやすい！！！確かにこれを見て、どっちが自分に合うのか冷静に判断すれば無駄な努力をしなくてもいいよね！

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