スポンサーリンク 【見た目を変えるダイエット】私の体が変わった本気の３７分決定版!!〜ストレッチ・HIIT・クールダウン〜 ダイエット Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2022.08.18 【見た目を変えるダイエット】私の体が変わった本気の３７分決定版!!〜ストレッチ・HIIT・クールダウン〜
ダイエット
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コメント
この動画CM多い(>_<)
この動画を週3回（多くて4回）を１ヶ月くらい続けてるんだけど、１ヶ月経ったくらいからお腹と腰回りがしゅっとしてきた！！胃の部分のお肉が何しても落ちなくて困ってたけど、そこもお肉減ってて感動した🥺✨お尻も明らかに上がってて、お尻の下にあったお尻(伝わる？笑)も小さくなってきた！！
食事制限なしで1日に1.2個お菓子食べてたのにすごい🥺（ちなみに体重は増えた筋肉だと思ってる）
めっちゃきついけど、部位別の筋トレ10分×2,3セットしてた頃より運動時間短いのに成果出て感動。
HIITはボディラインが変わるっていうまりなさんの言葉実感してます〜〜この動画コメント少ないけど、継続できてる方お互い頑張りましょう〜🥺🙌
このトレーニングが大好きだった！❤️
いつ頃から、効果出ますか？食事制限しないで。。。
HIITして、英会話行って、映画見に行くっていう再興の休日を過ごします！汗だくですでに最高です☀️
ストレッチで挟んだHIIT
この動画大好きで、去年の夏から始めて7ヵ月過ぎました 確実に体のライン変わってきました まりなちゃんのおっしゃるとおり👍 💦でお肌の水分量も上がる💕 汗は最高の美容液と確信しました❗
始めたときは全然できなかったのに継続は力なりですね 少し自信つきました‼️
まりなさん、ダーウィンに感謝です😌💓
こんばんは！
こないだのまり友会HIIT、かなり疲れましたが翌日の身体が💖💖💖
正直ですね🥰続けたくなりこちらの動画に来ました～🙌
今日もありがとうございました！
来年還暦を迎えます。昨年７月にマリナさんのダンスに出会って ほぼ毎日頑張っています。仕事から帰りダンスをするのがルーテーンになってきました。お腹のぽっこりはまだまだですが 背中の脂肪が取れた気がして嬉しいです。
日曜日出勤であと30分で家出なきゃだけどやりましたー！汗だく！まじ自分偉すぎ！今日の仕事も頑張れる！
37分終わったら体も柔らかくなってた！！マリネスはやると体にいいし、心もポジティブになるし、体も柔らかくなって、一体一石何鳥なのぉぉ⁉️⁉️😍