スプラでダイエット成功しましたweek3【スプラトゥーン３】

コメント

1. @マサト3 より:

   10月 12, 2025 4:50 pm

   こんとまちゃ！有酸素運動の前に筋トレやると効果的ですよ！

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2. @めろんぱん-n5w より:

   10月 12, 2025 4:50 pm

   痩せたい部位の筋トレしてから有酸素（ランニング、ウォーキング）するとその部位痩せやすいらしいですよ！（知ってたらすみません）

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3. @ogijya より:

   10月 12, 2025 4:50 pm

   やっぱ走らんと体重減らんよねぇ。面白くなってきましたね！

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4. @NiziUリオ推し より:

   10月 12, 2025 4:50 pm

   まじっすか!?　すごいw

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