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コメント

  1. @user-so2fk3kh9j より:
    5月 4, 2024 4:50 pm

    髪切ったら更にイケメンになりましたね✨
    わかります😅
    10代の時、近所のお姉さんが油抜き生活にしたという話を母経由で聞きました。
    私もそうしようと決意して、揚げ物抜き生活にしたら、今も揚げ物抜き生活です。

    返信
  2. @akona_7070 より:
    5月 4, 2024 4:50 pm

    私は食べないとストレスで逆に太ったので月に2、3日チートデー作ってた〜
    自制して耐えるのキツいよね、、出来る人尊敬✨

    返信
  3. @user-mw5zh7kb8z より:
    5月 4, 2024 4:50 pm

    その自制心、尊敬する🎉

    返信
  4. @keecolor より:
    5月 4, 2024 4:50 pm

    ホントにたま〜に食べたくなっちゃうんで、マックとか食べた自分を責めるんじゃなくて、またダイエット続けていこう！って気持ちを持ち直しています😊

    返信
  5. @_oahu1511 より:
    5月 4, 2024 4:50 pm

    食の習慣化
    何を食べるか食べないのかを見極める。一旦身に付いたら減量後もその習慣が身体と気持ちに叩き込まれるんですね

    返信
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