スポンサーリンク 15kg痩せた時にほぼ毎日食べてた夜ご飯 #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット方法 #ダイエット食事 #ダイエット飯 ダイエット Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2022.08.18 15kg痩せた時にほぼ毎日食べてた夜ご飯 #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット方法 #ダイエット食事 #ダイエット飯
ダイエット
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コメント
思った以上にたくさんの方が見てくださってたので追加で🙇🏻♀️
私が15kg痩せた時、朝と昼は食物繊維やタンパク質中心で栄養バランスを考えて和食を食べてました！
これを毎食ってなるとかなり危険なダイエットだと思いますし、すぐリバウンドするので辞めた方がいいです！
これを食べてたのは3ヶ月間くらいで、ずっと食べてると飽きがきます😂
私はハマったら同じ食べ物をずっと食べ続けられるタイプの人間です。笑
だから毎晩違う食事をしたい方には向かないと思います。
本当に思った以上にたくさんの方が見てくださってて、「食べないダイエットは太る」みたいなコメントも見かけました。
繰り返しますが、私は朝と昼はきちんと食べてます。
夜だけ糖質を控えるメニューとして動画に上げたものを食べていました。
これから少しずつ食事についての動画を出していくので、どうかこの動画だけを見て判断してほしくないですし、これだけ食べて痩せるみたいな危険なことはしないでください🙇🏻♀️🙏🏻
生ゴミ？
納豆、豆腐、キムチの組み合わせは、してる人かなりいる気がする！
しかも成功してる人も多そう！
日本のキムチは塩分が多そうだから入れすぎないように注意なんかな？
ニンニクは入れすぎ注意だよ〜！
아아 이것은 비빔밥 재료라는것이다
누렁아 밥막자^^
毎朝息が
昼ごはんでも、食べて良いのでしょうか？( ´艸｀)
ちゃんと卵黄だけにしてるね🤔
✨🤭🌹🌿✨💓✨🆗⭐️✨
夕食の参考にさせて頂きますねぇ〜♫
これ食べたあと口臭やばそう